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訓練計劃

更新紀錄 訓練計劃
星期 1
總距離 (KM) 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0 0 0
總距離 (KM) 第幾天: 1

第幾天: 2

2021-10-28

第幾天: 3

2021-10-29

第幾天: 4

2021-10-30

第幾天: 5

2021-10-31

     
0 距離 (KM) 0.00     距離 (KM) 0.00 間歇跑 (1KM) 間歇跑休息 (分:秒) 重複次數
  步速 0.00     步速 0.00 0 0 0
長距離 均速 間歇跑
星期 2 2021-11-03
總距離 (KM) 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0 0 0
總距離 (KM) 第幾天: 1

2021-11-03

第幾天: 2

2021-11-04

第幾天: 3

2021-11-05

第幾天: 4

2021-11-06

第幾天: 5

2021-11-07

     
0 距離 (KM) 0.00     距離 (KM) 0.00 間歇跑 (1KM) 間歇跑休息 (分:秒) 重複次數
  步速 0.00     步速 0.00 0 0 0
長距離 均速 間歇跑
星期 3 2021-11-10
總距離 (KM) 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0 0 0
總距離 (KM) 第幾天: 1

2021-11-10

第幾天: 2

2021-11-11

第幾天: 3

2021-11-12

第幾天: 4

2021-11-13

第幾天: 5

2021-11-14

     
0 距離 (KM) 0.00     距離 (KM) 0.00 間歇跑 (1KM) 間歇跑休息 (分:秒) 重複次數
  步速 0.00     步速 0.00 0 0 0
長距離 均速 間歇跑

SCM
PolyU
HKAAA