Loading

訓練計劃

更新紀錄 訓練計劃
星期 0 2024-03-22
總距離 (KM) 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0 0 0
總距離 (KM) 第幾天: 1

2024-03-22

第幾天: 2

2024-03-23

第幾天: 3

2024-03-24

第幾天: 4

2024-03-25

第幾天: 5

2024-03-26

     
0 距離 (KM) 0.00     距離 (KM) 0.00 間歇跑 (1KM) 間歇跑休息 (分:秒) 重複次數
  步速 0.00     步速 0.00 0 0 0
長距離 均速 間歇跑
星期 1
總距離 (KM) 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0 0 0
總距離 (KM) 第幾天: 1

第幾天: 2

2024-03-30

第幾天: 3

2024-03-31

第幾天: 4

2024-04-01

第幾天: 5

2024-04-02

     
0 距離 (KM) 0.00     距離 (KM) 0.00 間歇跑 (1KM) 間歇跑休息 (分:秒) 重複次數
  步速 0.00     步速 0.00 0 0 0
長距離 均速 間歇跑
星期 2 2024-04-05
總距離 (KM) 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0 0 0
總距離 (KM) 第幾天: 1

2024-04-05

第幾天: 2

2024-04-06

第幾天: 3

2024-04-07

第幾天: 4

2024-04-08

第幾天: 5

2024-04-09

     
0 距離 (KM) 0.00     距離 (KM) 0.00 間歇跑 (1KM) 間歇跑休息 (分:秒) 重複次數
  步速 0.00     步速 0.00 0 0 0
長距離 均速 間歇跑
星期 3 2024-04-12
總距離 (KM) 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0 0 0
總距離 (KM) 第幾天: 1

2024-04-12

第幾天: 2

2024-04-13

第幾天: 3

2024-04-14

第幾天: 4

2024-04-15

第幾天: 5

2024-04-16

     
0 距離 (KM) 0.00     距離 (KM) 0.00 間歇跑 (1KM) 間歇跑休息 (分:秒) 重複次數
  步速 0.00     步速 0.00 0 0 0
長距離 均速 間歇跑
星期 7431 2166-08-22
總距離 (KM) 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0 0 0
總距離 (KM) 第幾天: 1

2166-08-22

第幾天: 2

2166-08-23

第幾天: 3

2166-08-24

第幾天: 4

2166-08-25

第幾天: 5

2166-08-26

     
0 距離 (KM) 0.00     距離 (KM) 0.00 間歇跑 (1KM) 間歇跑休息 (分:秒) 重複次數
  步速 0.00     步速 0.00 0 0 0
長距離 均速 間歇跑
星期 7432 2166-08-29
總距離 (KM) 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0 0 0
總距離 (KM) 第幾天: 1

2166-08-29

第幾天: 2

2166-08-30

第幾天: 3

2166-08-31

第幾天: 4

2166-09-01

第幾天: 5

2166-09-02

     
0 距離 (KM) 0.00     距離 (KM) 0.00 間歇跑 (1KM) 間歇跑休息 (分:秒) 重複次數
  步速 0.00     步速 0.00 0 0 0
長距離 均速 間歇跑
星期 7433 2166-09-05
總距離 (KM) 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0 0 0
總距離 (KM) 第幾天: 1

2166-09-05

第幾天: 2

2166-09-06

第幾天: 3

2166-09-07

第幾天: 4

2166-09-08

第幾天: 5

2166-09-09

     
0 距離 (KM) 0.00     距離 (KM) 0.00 間歇跑 (1KM) 間歇跑休息 (分:秒) 重複次數
  步速 0.00     步速 0.00 0 0 0
長距離 均速 間歇跑

SCM
PolyU
HKAAA